头晕脑胀胃里堵，还总睡不着？植物神经又在闹别扭_小林_脑袋_肚子

小林最近总觉得脑袋像被罩了个塑料袋，昏昏沉沉的，低头看会儿手机就天旋地转。午饭刚吃两口就胃胀得像塞了个皮球，晚饭干脆没胃口，可到了半夜又饿得心慌。更折磨人的是失眠，好不容易熬到凌晨睡着，梦里全是乱糟糟的工作，早上起来比没睡还累。

去医院做了胃镜、脑 CT，甚至抽了七管血，结果都显示 “没啥大问题”。医生说这是植物神经在闹别扭，就像家里的电路接触不良，明明电器没坏，却总跳闸断电。这神经管着浑身的 “自动化操作”，一旦乱了套，头晕、胃胀、失眠就会组团找上门。

小林发现这毛病特 “欺软怕硬”：老板在会上批评两句，下午准保头晕加重；跟朋友吵完架，夜里准得瞪着天花板到天亮。她试着按同事说的，每天午间趴在桌上眯十分钟，没想到醒来后脑袋清爽多了，胃里的堵得慌也减轻了些。

小区的刘阿姨教她个小窍门：每天早上起来对着窗户梳头，从额头梳到后脑勺，梳够一百下，说是能顺顺头上的神经。小林半信半疑地试了，梳的时候手酸得要命，可坚持一周后，早上起来的头晕真的轻了不少。

她现在睡前不碰咖啡和浓茶，改成喝温温的酸枣仁水，坐在床边揉肚子，顺时针揉三十圈，再逆时针揉三十圈，胃里的胀气慢慢往下走，肚子咕噜几声就舒服多了。就算还是偶尔失眠，也不盯着时钟较劲了，干脆起来坐在沙发上拼拼图，单调的重复动作反而能让脑子静下来。

小林渐渐摸清了这神经的脾气：你越急着跟它较劲，它闹得越凶；你慢慢哄着、顺着，它反而乖了。现在她头晕的次数少了，胃里也舒坦了，虽然偶尔还会失眠，但她已经学会了跟这调皮的植物神经和平共处 —— 毕竟，日子是过给自己的，没必要跟身体较劲儿。